유익균1 항생제 복용 중 단 음식 (장내 미생물, 당분 섭취, 식습관) 항생제를 먹는 동안 달달한 음료 한 잔쯤은 괜찮겠지, 하고 생각하셨던 적 없으신가요? 저도 꽤 최근까지 그랬습니다. 약을 정해진 시간에 잘 챙겨 먹는 것이 전부라고 여겼고, 그사이에 뭘 먹는지는 크게 신경 쓴 적이 없었어요. 그런데 항생제 복용 중 당분을 과하게 섭취하면 장내 미생물 균형이 무너질 수 있다는 연구 결과를 접하고 나서, 습관을 다시 돌아보게 됐습니다.항생제가 장내 미생물에 미치는 영향, 생각보다 넓습니다항생제(Antibiotics)는 몸속에 침입한 세균을 제거하거나 증식을 막는 약물입니다. 여기서 Antibiotics란 '항세균성 물질'을 뜻하는데, 문제는 이 작용이 나쁜 세균에만 선택적으로 일어나지 않는다는 점입니다. 장 속에서 소화를 돕고 면역 기능을 지탱하는 유익균(Probiotics.. 2026. 10. 10. 이전 1 다음
